Серия уроков помогает сформировать здоровые пищевые привычки у детей и подростков.
Занятия учат ребёнка осознанно подходить к приёму пищи: понимать, когда организм голоден, а когда нет, чувствовать насыщение, вдумчиво поглощать продукты, оценивать их вкус, текстуру, научить слушать сигналы тела и различать их, выбирать сбалансированный рацион.
Уроки адаптированы под воспитанников детских садов 5−7 лет, учащихся учреждений СПО и три возрастные категории школьников: 1−4, 5−8, 9−11 классы.